स्वास्थ्य

रगतमा डब्लुबिसीको मात्रा कम हुँदा कमजोर महशुस हुन्छ । रिंगटा लाग्ने, खान मन नलाग्ने, आलश्यता बढी हुने, जिउ पुरै शिथिल तथा गलित हुन्छ । यस्तो अवस्थामा प्रतिरक्षा शक्ति बढाउने खानेकुरा खानुपर्छ । प्रतिरक्षा शक्ति कमजोर हुँदा विभिन्न रोग लाग्ने खतरा बढी हुने चिकित्सकहरु बताउँछन् । रोगसँग लड्ने क्षमता बढाउन शरीरमा डब्लुबिसीको मात्रा पर्याप्त हुनुपर्छ । जसका लागि नियमित यी कुराहरु खानाले शरीरम...

कानुनले विवाह गर्ने उमेर २० वर्ष तोकेको छ । त्यस्तो सन्देश दिने जिङ्गल सुने पनि व्यवहारमा भने कार्यान्वयन भएको छैन । सानै उमेरमा आमा बन्ने किशोरीको सङ्ख्या भने अहिले पनि कम छैैन । सानै उमेरमा आमा बन्नेको सङ्ख्या धेरै रहेको अस्पतालको तथ्याङ्कले पनि देखाउँछ । पनौती नगरपालिका–१० खोपासीस्थित प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र खोपासीको गत आर्थिक वर्षको सुत्केरीको तथ्याङ्कअनुसार ६२ जनाले त्यहाँ सुत्केरी सेवा लि...

काठमाडौं । विश्वभरि अहिले अवसाद र कडा मानसिक रोग लाग्नुमा प्रदूषित वायु जिम्मेवार रहेको एक अध्ययनले देखाएको छ । अमेरिकाको शिकागो विश्वविद्यालयले गरेको अनुसन्धान तथा अमेरिका र डेनमार्कको विशाल जनसंख्या आँकडाको विश्लेषणबाट प्रदूषण र मानसिक रोगबीचको निकट सम्बन्ध पत्ता लागेको हो । अमेरिकी स्वास्थ्य बीमा डेटाबेसमा रहेका लगभग १५ करोड मानिसमाथि अध्ययन गरिएको थियो । विगत ११ वर्षमा उनीहरूको स्नायुमनो...

इटहरी । सुनसरीमा डेंगु महामारीको रुपमा फैलिइसकेको छ । धरानलाई महामारी क्षेत्र घोषणा भइसकेको छ । इटहरीमा पनि डेंगुको संक्रमण दिन दिनै बढिरहेको छ । इटहरी र धरानका हरेक अस्पतालमा डेंगु संक्रमित बिरामी छन् । यो बाहेक घर घरमा डेंगु सक्रमित बिरामी छन् । यो संक्रमण नियन्त्रणमा आउन अझै समय लाग्नसक्छ। अझ भनौं, खासगरी एडिस जातको लामखुट्टे व्यापक भएका ठाउँहरुमा यसको भौगोलिक विस्तार हुँदै नजाला भन्न सकि...

बिराटनगर, २३ साउन । रुखबाट लड्दा छातीमा गाडिएर मुटुसम्म पुगेको बाँसको भाटो सफलतापूर्वक निकालेर नोबेल शिक्षण अस्पतालले एक बिरामीको ज्यान बचाएको छ । मोरङको पथरीशनिश्चरे–१ मुन्धुम चौककी ३८ बर्षीया लक्ष्मी पोख्रेलको छातीमा गाडिएको बाँसको भाटो नोबेलले शल्यक्रियाको माध्यमबाट सफलतापूर्वक निकालेको हो ।  आँप टिप्न रुखमा चढेका बेला हागो भाचिएर लड्दा उनी बाँसको चोकेमा परिन् । छातीमा गाडिएको बाँसको भाटो मुटु...

इटहरी । सौन्दर्यकला प्रति पछिल्लो समय युवाहरुको आकर्षण बढदै गए पछि सुनसरीको इटहरीमा रहेको स्वप्विल ब्युटिपार्लर र आर्दिन द ब्युटि प्वन्ट काठमाण्डौको संयुक्त आयोजनामा एक दिने हेयर कटिंग तथा मेकअप वर्कसप कार्यक्रम सम्पन्न भएको छ । नेपालकै सिनियर हेयर स्टालिस राजेश घिमिरेले पुर्वका बिभिन्न व्यवसायीक ब्युटिसियनहरुलाई एक दिने हेयर कटिंग तथा मेकअप सम्बन्धि कार्यशाला गरेको हो । ब्युटि सम्ब...

  प्रायः धेरै मानिसको तातो चिया पिउने बानी हुन्छ । चियामा तुलसी, अदुवा, ल्वाङ, अलैची तथा दालचिनी जस्ता कुराहरुको प्रयोग गरेर पिउनाले शरिरलाई लाभ समेत हुनेगर्छ । तर, यदी खाली पेटमा चिया पिउने बानी छ भने आजै सजक रहनुहोस् । खाली पेटमा चिया पिउँदा धेरै बेफाइदा हुने गर्दछ । जस्तैः १. खाली पेटमा चिया पिउनुको सबैभन्दा ठुलो बेफाइदा हो एसिडिटी । खाली पेटमा तातो चिया पिउनाले एसिडिटी...

    प्रायः धेरै मानिसको तातो चिया पिउने बानी हुन्छ । चियामा तुलसी, अदुवा, ल्वाङ, अलैची तथा दालचिनी जस्ता कुराहरुको प्रयोग गरेर पिउनाले शरिरलाई लाभ समेत हुनेगर्छ । तर, यदी खाली पेटमा चिया पिउने बानी छ भने आजै सजक रहनुहोस् । खाली पेटमा चिया पिउँदा धेरै बेफाइदा हुने गर्दछ । जस्तैः १. खाली पेटमा चिया पिउनुको सबैभन्दा ठुलो बेफाइदा हो एसिडिटी । खाली पेटमा तातो चिया पिउनाले ए...

अचेलको व्यस्त जीवनशैलीका कारण मानिसहरूले राम्ररी निद्रा पु–याउन पनि पाउँदैनन् । केही मानिस त साना झप्कीमै निद्रा पूरा गर्छन् । केही अन्य चाहिँ हप्तामा एक दिन छुट्टी हुँदा दिनभरि सुत्छन् । प्रत्येक व्यक्तिका लागि कम्तीमा आठ घन्टाको निद्रा आवश्यक हुन्छ । निद्रा पूरा गर्न नपाउँदा डिप्रेसन, टाइप २ डायबिटिज, अनिद्रा र एंग्जाइटी जस्ता रोग लाग्छन् । अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, दिनदिनै आठ घन्टाबाहे...